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Ejecuciónde los fondos en paralelas para pecho. Sitúate en el aparato de paralelas como indica la foto, con el cuerpo lo más erguido posible con una ligera inclinación hacia adelante. Baja el cuerpo doblando los brazos y dejando que los codos se separen del cuerpo, pero sin estirar los hombros demasiado en la posición baja.
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Yoentreno en casa / DÃa 44: 8 formas distintas de hacer fondos. Los fondos, flexiones, push up, lagartijas o como los quieras llamar, son uno de los ejercicios más realizados durante la cuarentena y es lógico, porque es un ejercicio sensacional. Hoy os enseño unas cuantas versiones para dar variedad a vuestras rutinas.
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